Ресурсный тренинг
С начала календарного года в рамках работы по профилактике дезадаптации, стресса и эмоционального неблагополучия в Минском филиале «БТЭУ ПК» с учащимися групп нового набора педагог-психолог Шевцова Юлия Анатольевна проводит занятие -ресурсный тренинг.
Жизненные проблемы, сложные ситуации, трудности очень часто поглощают человека настолько, что он не замечает ничего вокруг себя и живет этими чувствами. Решая серьёзные задачи, проблемы, человек нуждается в ресурсах. Ресурсы - это некая психическая опора, внутренний стержень, наши возможности, средства, которые помогают чего-то достичь. Это наша поддержка. Чем больше ресурсов имеет человек, тем легче и спокойнее он справляется с ситуациями на своём жизненном пути. Немецкий философ, психоаналитик Эрих Фромм считал, что каждый человек обладает тремя важными ресурсами, способными помочь ему решить любую проблему. Это надежда, вера и душевная сила (мужество).
Целью занятия является поиск ресурсов для создания положительного эмоционального и психологического настроя в трудных, стрессовых ситуациях и ресурсов, необходимых для адаптации в социуме.
На занятии учащиеся знакомятся с содержанием внешних и внутренних ресурсов человека, узнают о способах оставаться в ресурсном состоянии, в хорошем настроении, о приемах снятия эмоционального напряжения, работают с некоторыми внутренними ресурсами.
«Ресурсное состояние - это эмоциональный подъём, в котором человек обладает позитивной энергией, значительно большей, чем нужно для поддержания себя в нейтральном настроении. Сопровождается наличием духовных,эмоциональных, душевных и физических сил для решения выстроенных целей и задач. Быть в ресурсе - это чувство уверенности в своих силах, которое приносит вам удовольствие, радость и даже счастье. Чувство, что вы все делаете правильно. Человека переполняет энергия, даже, если присутствует физическая усталость», - говорят психологи. «Будь в ресурсе и в моменте!», - призывает Юлия Анатольевна и приглашает всех желающих на занятие «Мои ресурсы», с использованием одноименных МАК, в каб.16а общежития N1.
